vérnarancs
Alacsony GI
GL 6 / jellemző darab (120 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Viszonylag magas természetes cukortartalom
vérnarancs glikémiás indexe 42, alacsonyabb, mint a sima Narancs (43). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6.
2026. jan. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Narancs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
vérnarancs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 47 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 9 g |
| Természetes | 9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.4 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 0.9 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony nátriumtartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Viszonylag magas természetes cukortartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Alacsony oldható rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vérnarancs glikémiás indexe?
vérnarancs glikémiás indexe: 42 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a vérnarancs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vérnarancs alacsony glikémiás indexű (42), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Narancs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
vérnarancs glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Narancs forma közül (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) vérnarancs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
