Újhagymás kukoricapogácsa
Magas GI
GL 68 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
Újhagymás kukoricapogácsa glikémiás indexe: 85 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g Ezek a kekszek jelentősen alacsonyabb, 10-es GI-vel és 2-es GL-lel rendelkeznek, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít a kukoricapuffancshoz képest.
Lenmagos keksz - GL 8 / 100 g A 35-ös GI-vel és 8-as GL-lel rendelkező mandulalisztes kekszek sokkal vércukorbarátabb alternatívát jelentenek a magas glikémiás indexű kukoricapuffancsoknál.
Mandulaliszt kekszek - GL 1 / 100 g A karfiollepények zöldségalapú, alacsony glikémiás indexű (GI 20, GL 1) ropogtatnivalót biztosítanak, amely kiváló, stabil helyettesítője a kukoricaalapú nassolnivalóknak.
Sült karfiol korongok
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Újhagymás kukoricapogácsa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Ultra-feldolgozott élelmiszer
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Újhagymás kukoricapogácsa glikémiás indexe?
Újhagymás kukoricapogácsa glikémiás indexe: 85 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 68.
Megfelelő-e a Újhagymás kukoricapogácsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Újhagymás kukoricapogácsa magas glikémiás indexű (85), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Hogyan hat a Újhagymás kukoricapogácsa a vércukorra?
Újhagymás kukoricapogácsa glikémiás terhelése 100g-onként 68, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Újhagymás kukoricapogácsa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
