Tres leches torta
Magas GI
GL 27 / 100 g
- Tejből és tojásból származó fehérjét tartalmaz
- Magas cukortartalom
Tres leches torta glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Ez a süteményalternatíva hasonló desszertélményt nyújt, miközben drasztikusan, 27-ről 3-ra csökkenti a glikémiás terhelést.
Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel) - GL 1 / 100 g Ez gazdag, krémes csokoládés desszertélményt biztosít minimális glikémiás hatással a magas cukortartalmú tres lecheshez képest.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 2 / 100 g Ez egy kielégítő, tápanyagban gazdag alternatíva, amely a bogyós gyümölcsökből származó édességet biztosítja, miközben a glikémiás terhelést nagyon alacsonyan, 2-es értéken tartja.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tres leches torta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 22 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tejből és tojásból származó fehérjét tartalmaz
- Kalciumforrás
- Magas cukortartalom
- Magas telített zsírtartalom
- Ultra-feldolgozott és magas glikémiás terhelésű
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tres leches torta glikémiás indexe?
Tres leches torta glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 27.
Megfelelő-e a Tres leches torta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tres leches torta magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel).
Hogyan hat a Tres leches torta a vércukorra?
Tres leches torta glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tres leches torta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
