tortamorzsa
Magas GI
GL 49 / 100 g
- Gyors energiaforrás
- Magas hozzáadott cukortartalom
tortamorzsa glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A mandulaliszt hasonló textúrát biztosít a sütéshez, miközben jelentősen, 49-ről 1-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Mandulaliszt - GL 10.8 / 100 g Ezek kielégítő, ropogós textúrát és természetes édességet kínálnak, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással, mint a süteménymorzsa.
cukormentes kókuszpehely
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
tortamorzsa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 32 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiaforrás
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Ultra-feldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a tortamorzsa glikémiás indexe?
tortamorzsa glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 49.
Megfelelő-e a tortamorzsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
tortamorzsa magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.
Hogyan hat a tortamorzsa a vércukorra?
tortamorzsa glikémiás terhelése 100g-onként 49, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) tortamorzsa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
