tortadara
Magas GI
GL 70 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
tortadara glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.9 / 100 g Kielégítő roppanós élményt és csokoládés ízt biztosítanak hozzáadott cukor nélkül, miközben gazdagok antioxidánsokban és rostokban.
Kakaó darabok - GL 3 / 100 g Élénk színt és természetes édességet biztosítanak, jelentősen kevesebb nettó szénhidráttal és több hozzáadott rosttal a cukros tortadíszítéshez képest.
Fagyasztott málna
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
tortadara a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 94 g |
| Cukrok (összesen) | 80 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 80 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Alacsony nátriumtartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Nulla tápérték (nincs benne rost vagy fehérje)
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a tortadara glikémiás indexe?
tortadara glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 70.
Megfelelő-e a tortadara inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
tortadara magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Kakaó darabok.
Hogyan hat a tortadara a vércukorra?
tortadara glikémiás terhelése 100g-onként 70, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) tortadara adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
