Tootsie Roll

GI 70 · MagasGL 74.4 / darab1/10

Magas GI

70 GI

GL 74.4 / jellemző darab (120 g) · GL 62 / 100 g

Logi pontszám 1/10

Alacsony nátriumtartalom
Magas hozzáadott cukortartalom

Tootsie Roll glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 74.4.

2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
GL 4 / 100 g Az étcsokoládé hasonló édes élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb GI (20 vs 70) és GL (4 vs 62) értékkel, ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést eredményez.
Friss egész málna
GL 3 / 100 g A málna természetes édességet kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GI 25, GL 3), mint a magas cukortartalmú Tootsie Roll.
Mandula, pörkölt, hozzáadott olaj vagy só nélkül
GL 3.2 / 100 g A mandula kielégítő ropogósságot és egészséges zsírokat biztosít minimális glikémiás terhelés (GL 1) mellett, segítve a vércukorszint stabilizálását.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Tootsie Roll a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

375

Kalória

88 g

Szénhidrátok

1.2 g

Fehérje

4.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	375 kcal
Szénhidrátok	88 g
Cukrok (összesen)	56 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	54 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.4 g
Fehérje	1.2 g
Zsír	4.2 g
Telített	2.7 g
Telítetlen	1.5 g
Nátrium	60 mg

Feldolgozottság szintje

95%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony nátriumtartalom
Hosszú eltarthatóság
Magas hozzáadott cukortartalom
Ultrafinomított
Magas glikémiás terhelés

Allergének

Tartalmaz: tejszója

Tartalmazhat: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Tootsie Roll glikémiás indexe?

Tootsie Roll glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 74.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 62.

Megfelelő-e a Tootsie Roll inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Tootsie Roll magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).

Hogyan hat a Tootsie Roll a vércukorra?

Tootsie Roll glikémiás terhelése 100g-onként 62, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Tootsie Roll adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.