Teljes kiőrlésű hot dog zsemle
Közepes GI
GL 31.2 / jellemző darab (120 g) · GL 26 / 100 g
- Megfelelő rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Teljes kiőrlésű hot dog zsemle glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 31.2.
2026. jan. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 16 / 100 g Lower glycemic load and slower blood sugar impact due to intact grain structure.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér - GL 29.3 / 100 g Lower glycemic index and higher soluble fiber than whole wheat rolls, improving glucose control.
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér - GL 8 / 100 g Significantly lower glycemic load and higher protein, supporting better blood sugar management.
Csicseriborsó lapos kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű hot dog zsemle a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 43 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 4.5 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Megfelelő rosttartalom
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott gabona
- Mérsékelt glikémiás index
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű hot dog zsemle glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű hot dog zsemle glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 31.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 26.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű hot dog zsemle inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű hot dog zsemle közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű hot dog zsemle a vércukorra?
Teljes kiőrlésű hot dog zsemle glikémiás terhelése 100g-onként 26, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű hot dog zsemle adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
