teljes kiőrlésű fahéjas csiga
Közepes GI
GL 27 / 100 g
- mérsékelt rosttartalom
- hozzáadott cukrot tartalmaz
teljes kiőrlésű fahéjas csiga glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. okt. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen, 27-ről 1-re csökkenti a GL-t, a GI-t pedig 20-ra, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 2.7 / 100 g Ezek a kekszek hasonló gabonaalapú textúrát kínálnak, de drasztikusan alacsonyabb, 2,7-es GL-lel és 10-es GI-vel.
Lenmagos keksz
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
teljes kiőrlésű fahéjas csiga a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 48 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.3 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- mérsékelt rosttartalom
- teljes kiőrlésű összetevők
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a teljes kiőrlésű fahéjas csiga glikémiás indexe?
teljes kiőrlésű fahéjas csiga glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 27.
Megfelelő-e a teljes kiőrlésű fahéjas csiga inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
teljes kiőrlésű fahéjas csiga közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a teljes kiőrlésű fahéjas csiga a vércukorra?
teljes kiőrlésű fahéjas csiga glikémiás terhelése 100g-onként 27, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) teljes kiőrlésű fahéjas csiga adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
