Tejszínhab
Alacsony GI
GL 3 / csésze (60 g) · GL 5 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Tejszínhab glikémiás indexe: 39 (Alacsony). Egy csésze (60 g) glikémiás terhelése: 3.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Tejszínhab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tejszínhab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 0.8 |
| 1 serving | 30 g | 1.5 |
| 1 csésze | 60 g | 3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 5 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 30 g |
| Telített | 19 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony nátriumtartalom
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Alacsony fehérje- és rostsűrűség
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tejszínhab glikémiás indexe?
Tejszínhab glikémiás indexe: 39 (Alacsony). Egy csésze (60 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.
Megfelelő-e a Tejszínhab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tejszínhab alacsony glikémiás indexű (39), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tejszínhab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Tejszínhab glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Tejszínhab forma közül (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Tejszínhab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
