tejszínes karamella
Magas GI
GL 53 / 100 g
- Gyors energiaforrás
- Nagyon magas cukortartalom
tejszínes karamella glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Az étcsokoládé gazdag, kielégítő csemege, jelentősen alacsonyabb GI (20 vs 70) és GL (4 vs 53) értékkel, ami megakadályozza a vércukorszint hirtelen megugrását.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 2 / 100 g Ez a csere sokkal alacsonyabb glikémiás hatást (GL 2 vs 53) biztosít, miközben fehérjét és rostot is tartalmaz a vércukorszint további stabilizálása érdekében.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
tejszínes karamella a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 65 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiaforrás
- Tejből származó kalciumot tartalmaz
- Nagyon magas cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a tejszínes karamella glikémiás indexe?
tejszínes karamella glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 53.
Megfelelő-e a tejszínes karamella inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
tejszínes karamella magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Hogyan hat a tejszínes karamella a vércukorra?
tejszínes karamella glikémiás terhelése 100g-onként 53, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) tejszínes karamella adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
