tarator
GI 25 · AlacsonyGL 1 / 100 g7/10
Alacsony GI
25 GI
GL 1 / 100 g
Logi pontszám 7/10
- joghurtból származó probiotikumokat tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
tarator glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
2026. aug. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
tarator a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
38
Kalória
3.2 g
Szénhidrátok
2.1 g
Fehérje
2.1 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 38 kcal |
| Szénhidrátok | 3.2 g |
| Cukrok (összesen) | 2.7 g |
| Természetes | 2.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.3 g |
| Fehérje | 2.1 g |
| Zsír | 2.1 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 0.9 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
60%
Mérsékelt
Miért ez a pontszám?
- joghurtból származó probiotikumokat tartalmaz
- alacsony glikémiás terhelés
- hidratáló és alacsony kalóriatartalmú
- mérsékelt nátriumtartalom
- alacsony rosttartalom
- tejtermékből származó telített zsírokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a tarator glikémiás indexe?
tarator glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a tarator inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
tarator alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a tarator a vércukorra?
tarator glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) tarator adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
