Szója granulátum
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Potenciális antinutriensek (fitinsav)
Szója granulátum glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Szója granulátum formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szója granulátum a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 22 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.6 g |
| Telítetlen | 3.4 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Kiváló növényi fehérjeforrás
- Magas rosttartalom
- Potenciális antinutriensek (fitinsav)
- Egyes egyének aggályai a feldolgozott szójával kapcsolatban
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szója granulátum glikémiás indexe?
Szója granulátum glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Szója granulátum inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szója granulátum alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Szója granulátum forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Szója granulátum glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Szója granulátum forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Szója granulátum adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
