Szarvasgomba
Alacsony GI
GL 1 / jellemző darab (120 g) · GL 0.8 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Drága és ritka
Szarvasgomba glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.
2025. nov. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Szarvasgomba formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szarvasgomba a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 31 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 5.7 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 35 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Gazdag mikrotápanyagokban
- Drága és ritka
- Nem jelentős fehérjeforrás
- Alacsony zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szarvasgomba glikémiás indexe?
Szarvasgomba glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.8.
Megfelelő-e a Szarvasgomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szarvasgomba alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Szarvasgomba forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Szarvasgomba glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Szarvasgomba forma közül (100 g-ban 0.8).
Nézd meg a(z) Szarvasgomba adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
