Süti darabok
Magas GI
GL 57.6 / jellemző darab (120 g) · GL 48 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
Süti darabok glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 57.6.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Kielégítő roppanást biztosít egészséges zsírokkal, fehérjével és rosttal a finomított szénhidrátok helyett.
Mandulaliszt - GL 2.9 / 100 g Intenzív csokoládéízt és antioxidáns előnyöket kínál hozzáadott cukor vagy finomított liszt nélkül.
Kakaó darabok - GL 2.1 / 100 g Omega-3 zsírsavakban és rostban gazdag, ami segít stabilizálni a vércukorszintet a cukros süteménydarabokhoz képest.
aprított pirított mandula
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Süti darabok a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 68 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz bizonyos mennyiségű telítetlen zsírt
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas telített zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Süti darabok glikémiás indexe?
Süti darabok glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 57.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 48.
Megfelelő-e a Süti darabok inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Süti darabok magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.
Hogyan hat a Süti darabok a vércukorra?
Süti darabok glikémiás terhelése 100g-onként 48, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Süti darabok adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
