Sűrítőanyagok (kukoricakeményítő, karragén)

GI 85 · MagasGL 72.3 / 100 g1/10

Magas GI

85 GI

GL 72.3 / 100 g

Logi pontszám 1/10

Nagyon alacsony zsírtartalom
Rendkívül magas glikémiás terhelés

Sűrítőanyagok (kukoricakeményítő, karragén) glikémiás indexe: 85 (Magas).

2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Chiamag
GL 1 / 100 g A chia mag hasonló sűrítő hatást biztosít, elhanyagolható, 1-es glikémiás terheléssel (GL), szemben a kukoricakeményítő 85-ös magas GL értékével.
Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás)
GL 0.1 / 100 g A vízzel elkevert lenmagliszt rostban gazdag sűrítőként működik, 1-es GL értékkel, ami jelentősen csökkenti a glikémiás hatást a kukoricakeményítőhöz képest.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sűrítőanyagok (kukoricakeményítő, karragén) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

350

Kalória

85 g

Szénhidrátok

0.2 g

Fehérje

0.1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	350 kcal
Szénhidrátok	85 g
Cukrok (összesen)	0.2 g
Természetes	0.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	0.2 g
Zsír	0.1 g
Telített	0 g
Telítetlen	0.1 g
Nátrium	20 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony zsírtartalom
Alacsony nátriumtartalom
Rendkívül magas glikémiás terhelés
Erősen finomított szénhidrátforrás
A karragén potenciális emésztőrendszeri irritációt okozhat

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sűrítőanyagok (kukoricakeményítő, karragén) glikémiás indexe?

Sűrítőanyagok (kukoricakeményítő, karragén) glikémiás indexe: 85 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 72.3.

Megfelelő-e a Sűrítőanyagok (kukoricakeményítő, karragén) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sűrítőanyagok (kukoricakeményítő, karragén) magas glikémiás indexű (85), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Chiamag.

Hogyan hat a Sűrítőanyagok (kukoricakeményítő, karragén) a vércukorra?

Sűrítőanyagok (kukoricakeményítő, karragén) glikémiás terhelése 100g-onként 72.3, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Sűrítőanyagok (kukoricakeményítő, karragén) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.