Sült savanyúság
Közepes GI
GL 18 / jellemző darab (120 g) · GL 15 / 100 g
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Magas nátriumtartalom
Sült savanyúság glikémiás indexe 60, magasabb, mint a sima savanyú uborka (15). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 18.
2026. márc. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
savanyú uborka formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sült savanyúság a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Tartalmaz némi rostot
- Magas nátriumtartalom
- Zöldséghez képest magas glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült savanyúság glikémiás indexe?
Sült savanyúság glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 18; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Sült savanyúság inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült savanyúság közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Cukkini szeletek.
Melyik savanyú uborka forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő savanyú uborka formák közül a(z) savanyú uborka glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.3).
Nézd meg a(z) Sült savanyúság adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
