Sós keksz

GI 72 · MagasGL 64.8 / darab2.5/10

Magas GI

72 GI

GL 64.8 / jellemző darab (120 g) · GL 54 / 100 g

Logi pontszám 2.5/10

Alacsony hozzáadott cukor
Nagyon magas glikémiás terhelés és index

Sós keksz glikémiás indexe: 72 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 64.8.

2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sós keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

430

Kalória

75 g

Szénhidrátok

8 g

Fehérje

9 g

Zsír

100g-onként

Kalória	430 kcal
Szénhidrátok	75 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	1.5 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	2 g
Fehérje	8 g
Zsír	9 g
Telített	2 g
Telítetlen	7 g
Nátrium	900 mg

Feldolgozottság szintje

80%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony hozzáadott cukor
Tartalmaz némi fehérjét
Nagyon magas glikémiás terhelés és index
Alacsony rosttartalom
Magas nátriumtartalom

Allergének

Tartalmaz: glutén

Tartalmazhat: tejszójatojásszezámmag

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sós keksz glikémiás indexe?

Sós keksz glikémiás indexe: 72 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 64.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 54.

Megfelelő-e a Sós keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sós keksz magas glikémiás indexű (72), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.

Hogyan hat a Sós keksz a vércukorra?

Sós keksz glikémiás terhelése 100g-onként 54, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Sós keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.