sonkás endívia tekercs
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt nátriumtartalom
sonkás endívia tekercs glikémiás indexe: 30 (Alacsony).
2026. okt. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sonkás endívia tekercs a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 95 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0.2 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 5.2 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- élelmi rostot tartalmaz
- alacsony glikémiás terhelés
- mérsékelt nátriumtartalom
- feldolgozott húst tartalmaz
- bizonyos mennyiségű telített zsírt tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sonkás endívia tekercs glikémiás indexe?
sonkás endívia tekercs glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a sonkás endívia tekercs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sonkás endívia tekercs alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a sonkás endívia tekercs a vércukorra?
sonkás endívia tekercs glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) sonkás endívia tekercs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
