Ensure táplálékkiegészítő por
Közepes GI
GL 11.1 / jellemző adagolókanál (30 g) · GL 37 / 100 g
- Hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
Ensure táplálékkiegészítő por glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 11.1.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a smoothie jelentősen alacsonyabb, 20-as GI-vel és 1-es GL-lel rendelkezik, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít az Ensure porhoz képest.
Smoothie nyers mandulával, cukormentes növényi tejjel és fehérjeporral - GL 2 / 100 g A 35-ös GI-vel és 2-es GL-lel ez az opció kiváló minőségű fehérjét és rostot biztosít, ami segít tompítani a vércukorszint-emelkedést a magas GL-értékű Ensure-hez képest.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ensure táplálékkiegészítő por a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 57 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 15 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 1.1 g |
| Telítetlen | 9.9 g |
| Nátrium | 210 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hozzáadott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- Fehérjét biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ensure táplálékkiegészítő por glikémiás indexe?
Ensure táplálékkiegészítő por glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 11.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 37.
Megfelelő-e a Ensure táplálékkiegészítő por inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ensure táplálékkiegészítő por közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Smoothie nyers mandulával, cukormentes növényi tejjel és fehérjeporral.
Hogyan hat a Ensure táplálékkiegészítő por a vércukorra?
Ensure táplálékkiegészítő por glikémiás terhelése 100g-onként 37, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Ensure táplálékkiegészítő por adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
