Simeji gomba
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Korlátozott mikrotápanyag-sűrűség
Simeji gomba glikémiás indexe: 10 (Alacsony).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Simeji gomba a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 18 kcal |
| Szénhidrátok | 3.3 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.7 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.9 g |
| Fehérje | 2.7 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Jó élelmirost-forrás
- Korlátozott mikrotápanyag-sűrűség
- Alacsony fehérje-biohasznosulás
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Simeji gomba glikémiás indexe?
Simeji gomba glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Simeji gomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Simeji gomba alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Simeji gomba a vércukorra?
Simeji gomba glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Simeji gomba adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
