Sertéskaraj
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- A vörös hús fogyasztásának kockázatai
Sertéskaraj nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #168315 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Sertéskaraj formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sertéskaraj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 3 oz cooked, roasted | 85 g |
| 4 oz raw, trimmed | 113 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 22 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 2.3 g |
| Nátrium | 55 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Nagyon alacsony glikémiás hatás / nulla szénhidrát
- A vörös hús fogyasztásának kockázatai
- Nem tartalmaz alapvető rostokat és fitotápanyagokat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sertéskaraj glikémiás indexe?
Sertéskaraj nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Sertéskaraj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sertéskaraj nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Sertéskaraj forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sertéskaraj formák közül a(z) Sült sertésszűz fűszeres mandula- vagy magvakból készült kéregben glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Sertéskaraj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
