Sárga kukoricaliszt
Közepes GI
GL 79.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 53 / 100 g
- Alacsony hozzáadott cukor
- Magas glikémiás terhelés
Sárga kukoricaliszt glikémiás indexe 69, magasabb, mint a sima Kukoricaliszt (68). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 79.5.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kukoricaliszt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sárga kukoricaliszt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 362 kcal |
| Szénhidrátok | 77 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.3 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 7.1 g |
| Zsír | 1.8 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 7 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony hozzáadott cukor
- Alacsony nátrium
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Mérsékelt feldolgozás
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sárga kukoricaliszt glikémiás indexe?
Sárga kukoricaliszt glikémiás indexe: 69 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 79.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 53.
Megfelelő-e a Sárga kukoricaliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sárga kukoricaliszt közepes glikémiás indexű (69). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Főtt quinoa.
Melyik Kukoricaliszt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Sárga kukoricaliszt glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kukoricaliszt forma közül (100 g-ban 53).
Nézd meg a(z) Sárga kukoricaliszt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
