Sajtos keksz

GI 65 · KözepesGL 46.8 / darab3/10

Közepes GI

65 GI

GL 46.8 / jellemző darab (120 g) · GL 39 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Tartalmaz némi fehérjét
Nagyon magas glikémiás terhelés

Sajtos keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 46.8.

2026. jan. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sajtos keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

500

Kalória

60 g

Szénhidrátok

8 g

Fehérje

25 g

Zsír

100g-onként

Kalória	500 kcal
Szénhidrátok	60 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	2 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	8 g
Zsír	25 g
Telített	8 g
Telítetlen	15 g
Nátrium	900 mg

Feldolgozottság szintje

85%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Tartalmaz némi fehérjét
Élelmi rostot biztosít
Nagyon magas glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom
Erősen feldolgozott

Allergének

Tartalmaz: gluténtej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sajtos keksz glikémiás indexe?

Sajtos keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 46.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 39.

Megfelelő-e a Sajtos keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sajtos keksz közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Pörkölt csicseriborsó snack.

Hogyan hat a Sajtos keksz a vércukorra?

Sajtos keksz glikémiás terhelése 100g-onként 39, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Sajtos keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.