Sajtmártás
Nincs glikémiás index3/10
A glikémiás indexet még nem mérték
7 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 3/10
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas telített zsírtartalom
Sajtmártás glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 7 g szénhidrátot tartalmaz.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Jelentősen több fehérjét és probiotikumot biztosít, sokkal kevesebb telített zsírral és nátriummal.
Zsírszegény görög joghurtos fűszeres mártogatós - GL 5 / 100 g Sajtos ízvilágot kínál, miközben egészséges zsírokat, rostokat és B-vitaminokat biztosít tejfeldolgozás nélkül.
Táplálékkovász - GL 1 / 100 g Összetett szénhidrátokat és rostokat tartalmaz, amelyek segítenek stabilizálni a vércukorszintet, ellentétben a sajtmártásban található finomított zsírokkal.
Klasszikus humusz
Sajtmártás formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sajtmártás a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g |
| 1/4 cup serving | 60 g |
| 1 csésze | 245 g |
Tápértékek (100g-onként)
250
Kalória
7 g
Szénhidrátok
8 g
Fehérje
21 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 21 g |
| Telített | 13 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
85%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony cukortartalom
- Magas telített zsírtartalom
- Túlzott nátriumszint
- Erősen feldolgozott tejtermék
Allergének
Tartalmaz: tej
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sajtmártás glikémiás indexe?
Sajtmártás glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 7 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Sajtmártás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sajtmártás glikémiás indexe nem ismert. 7 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Nézd meg a(z) Sajtmártás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
