sablé keksz
Közepes GI
GL 42 / 100 g
- Source of quick energy
- High in added sugars
sablé keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Egy marék dió és egy kocka étcsokoládé (>85% kakaó)GL 2 / 100 g Ez a kombináció sokkal alacsonyabb glikémiás hatást (GL 2) és egészséges zsírokat biztosít a vércukorszint további stabilizálása érdekében, összehasonlítva a magas glikémiás terhelésű omlós keksszel.
- GL 7 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé sokkal alacsonyabb glikémiás alternatíva (GL 4), amely kielégítő édes lezárást biztosít a vércukorszint gyors megugrása nélkül.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sablé keksz a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 500 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 24 g |
| Telített | 15 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Source of quick energy
- Contains some unsaturated fats
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sablé keksz glikémiás indexe?
sablé keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 42.
Megfelelő-e a sablé keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sablé keksz közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Egy marék dió és egy kocka étcsokoládé (>85% kakaó).
Hogyan hat a sablé keksz a vércukorra?
sablé keksz glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) sablé keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
