Ropogós rizs
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Ropogós rizs glikémiás indexe 82, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 71 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Ropogós rizs glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Ropogós rizs gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony telített zsír
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✗ Nagyon magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Alacsony rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 87g |
| Cukrok (összesen) | 8g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 6g |
| Rost | 1g |
| Vízoldható | 0.3g |
| Vízoldhatatlan | 0.7g |
| Fehérje | 7g |
| Zsír | 1g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 0.8g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ropogós rizs glikémiás indexe?
Ropogós rizs glikémiás indexe 82, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 71 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Ropogós rizs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ropogós rizs magas glikémiás indexű (82). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Ropogós rizs a vércukorra?
Ropogós rizs glikémiás terhelése 100g-onként 71, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →