Ropogós kekszszelet
Közepes GI
GL 39 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Magas cukortartalom
Ropogós kekszszelet glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g This cookie provides a similar texture and experience to shortbread but with a significantly lower GL of 1 compared to 42, preventing a sharp blood sugar spike.
Mandulalisztes eritritolos süti - GL 4 / 100 g High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a much lower GL of 4, making it a much more blood-sugar-friendly alternative to traditional cookies.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 1 / 100 g This combination provides a creamy, sweet, and crunchy experience with a GL of only 1, offering far better glycemic control than the high-carb shortbread.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ropogós kekszszelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 28 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 22 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Gyors energiát biztosít
- Magas cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ropogós kekszszelet glikémiás indexe?
Ropogós kekszszelet glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 39.
Megfelelő-e a Ropogós kekszszelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ropogós kekszszelet közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes eritritolos süti.
Hogyan hat a Ropogós kekszszelet a vércukorra?
Ropogós kekszszelet glikémiás terhelése 100g-onként 39, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Ropogós kekszszelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
