Rootberry energia falatok
Közepes GI
GL 36 / jellemző darab (120 g) · GL 30 / 100 g
- Dióféléket és magvakat tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
Rootberry energia falatok glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 36.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - MandulaGL 3.2 / 100 g Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- GL 2.1 / 100 g Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Dió
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rootberry energia falatok a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 17 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 13 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Dióféléket és magvakat tartalmaz
- Mérsékelt rosttartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Feldolgozott/csomagolt termék
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rootberry energia falatok glikémiás indexe?
Rootberry energia falatok glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 36; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 30.
Megfelelő-e a Rootberry energia falatok inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rootberry energia falatok közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Hogyan hat a Rootberry energia falatok a vércukorra?
Rootberry energia falatok glikémiás terhelése 100g-onként 30, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Rootberry energia falatok adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
