ricotta salata sajt
Alacsony GI
GL 1.8 / 100 g
- jó fehérjetartalom
- magas nátriumtartalom
ricotta salata sajt glikémiás indexe: 30 (Alacsony).
2026. okt. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
ricotta salata sajt a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 280 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 21 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 13 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjetartalom
- kalciumot és egyéb tejtermék-tápanyagokat biztosít
- alacsony glikémiás hatás
- magas nátriumtartalom
- viszonylag magas telítettzsírsav-tartalom
- minimális rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a ricotta salata sajt glikémiás indexe?
ricotta salata sajt glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.8.
Megfelelő-e a ricotta salata sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
ricotta salata sajt alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a ricotta salata sajt a vércukorra?
ricotta salata sajt glikémiás terhelése 100g-onként 1.8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) ricotta salata sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
