punsch tekercs
Közepes GI
GL 39 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Magas cukortartalom
punsch tekercs glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 7 / 100 g Az étcsokoládé kielégítő édesség, jelentősen alacsonyabb GI (20 vs 65) és GL (4 vs 39) értékkel, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 2 / 100 g Ez a választás egy krémes, kielégítő desszertalternatívát kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (2 vs 39), valamint magasabb fehérje- és rosttartalommal a vércukorszint stabilizálása érdekében.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
punsch tekercs a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 45 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 35 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Gyors energiát biztosít
- Magas cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a punsch tekercs glikémiás indexe?
punsch tekercs glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 39.
Megfelelő-e a punsch tekercs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
punsch tekercs közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Hogyan hat a punsch tekercs a vércukorra?
punsch tekercs glikémiás terhelése 100g-onként 39, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) punsch tekercs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
