Póréhagyma
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Póréhagyma glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Póréhagyma glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Póréhagyma jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
- ✗ Mérsékelt természetes cukortartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 31 kcal |
| Szénhidrátok | 7.6g |
| Cukrok (összesen) | 3.9g |
| Természetes | 3.9g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.8g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 1.5g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.04g |
| Telítetlen | 0.06g |
| Nátrium | 20mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Póréhagyma glikémiás indexe?
Póréhagyma glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Póréhagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Póréhagyma alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Póréhagyma a vércukorra?
Póréhagyma glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
