Pita kekszek
Magas GI
GL 50 / 100 g
- Alacsony telített zsírtartalom
- Magas glikémiás index és terhelés
Pita kekszek glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g A lenmagos kekszek hasonló ropogós állagot biztosítanak, mint a pitás kekszek, de jelentősen alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel (GL) az 50-essel szemben, ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
Lenmagos keksz - GL 17.4 / 100 g A pörkölt csicseriborsó kielégítő, sós ropogást kínál, sokkal alacsonyabb, 8-as glikémiás terheléssel (GL), ami segít stabilizálni a vércukorszintet a magas glikémiás terhelésű pitás kekszekhez képest.
Pörkölt csicseriborsó snack - MandulaGL 3.2 / 100 g Az egész mandula egészséges, ropogós nassolnivaló alternatívát kínál nagyon alacsony, 1-es glikémiás terheléssel (GL), ami segít megelőzni a pitás kekszekkel összefüggő hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pita kekszek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony telített zsírtartalom
- Bizonyos mennyiségű fehérjét biztosít
- Magas glikémiás index és terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pita kekszek glikémiás indexe?
Pita kekszek glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 50.
Megfelelő-e a Pita kekszek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pita kekszek magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Hogyan hat a Pita kekszek a vércukorra?
Pita kekszek glikémiás terhelése 100g-onként 50, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Pita kekszek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
