Perec rudak
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Perec rudak glikémiás indexe 83, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 66 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Perec rudak glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Perec rudak gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Élelmi rostot tartalmaz
- ✗ Nagyon magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Magas nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 80g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 0.5g |
| Hozzáadott | 1.5g |
| Rost | 3g |
| Vízoldható | 0.9g |
| Vízoldhatatlan | 2.1g |
| Fehérje | 9g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.5g |
| Telítetlen | 2g |
| Nátrium | 1200mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Perec rudak glikémiás indexe?
Perec rudak glikémiás indexe 83, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 66 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Perec rudak inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Perec rudak magas glikémiás indexű (83). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Perec rudak a vércukorra?
Perec rudak glikémiás terhelése 100g-onként 66, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →