Őrölt szárított gyömbér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Őrölt szárított gyömbér glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Őrölt szárított gyömbér glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Őrölt szárított gyömbér jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gyulladáscsökkentő vegyületek
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✗ Magas szénhidráttartalom (100g-onként, de kis mennyiségben használva)
- ✗ Mérsékelt feldolgozás (szárított és őrölt)
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 335 kcal |
| Szénhidrátok | 71.6g |
| Cukrok (összesen) | 3.39g |
| Természetes | 3.4g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 14.1g |
| Vízoldható | 3.5g |
| Vízoldhatatlan | 10.6g |
| Fehérje | 8.98g |
| Zsír | 4.24g |
| Telített | 0.73g |
| Telítetlen | 3.51g |
| Nátrium | 27mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Őrölt szárított gyömbér glikémiás indexe?
Őrölt szárított gyömbér glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Őrölt szárított gyömbér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Őrölt szárított gyömbér alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Őrölt szárított gyömbér a vércukorra?
Őrölt szárított gyömbér glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →