Őrölt szárított gyömbér
Alacsony GI
GL 0.6 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 11 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas szénhidráttartalom (100g-onként, de kis mennyiségben használva)
Őrölt szárított gyömbér glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Gyömbérpor (15) értékével. Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.6.
2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Gyömbérpor formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Őrölt szárított gyömbér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 335 kcal |
| Szénhidrátok | 71.6 g |
| Cukrok (összesen) | 3.39 g |
| Természetes | 3.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 14.1 g |
| Vízoldható | 3.5 g |
| Vízoldhatatlan | 10.6 g |
| Fehérje | 8.98 g |
| Zsír | 4.24 g |
| Telített | 0.73 g |
| Telítetlen | 3.51 g |
| Nátrium | 27 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gyulladáscsökkentő vegyületek
- Alacsony glikémiás index
- Magas szénhidráttartalom (100g-onként, de kis mennyiségben használva)
- Mérsékelt feldolgozás (szárított és őrölt)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Őrölt szárított gyömbér glikémiás indexe?
Őrölt szárított gyömbér glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 11.
Megfelelő-e a Őrölt szárított gyömbér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Őrölt szárított gyömbér alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Gyömbérpor forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Őrölt szárított gyömbér glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Gyömbérpor forma közül (100 g-ban 11).
Nézd meg a(z) Őrölt szárított gyömbér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
