Ecetes gyömbér
Alacsony GI
GL 16.8 / csésze (240 g) · GL 7 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
Ecetes gyömbér glikémiás indexe 45, magasabb, mint a sima Gyömbér (15). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 16.8.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Nem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy tartósítószert, így a gyömbér természetes egészségügyi előnyeit biztosítja a glikémiás hatás nélkül.
Gyömbérgyökér - Cukormentes ecetes gyömbérGL 0.4 / 100 g Kiküszöböli a kereskedelmi forgalomban kapható változatokban található hozzáadott finomított cukrokat, miközben megőrzi a kívánt ízprofilt.
Gyömbér formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ecetes gyömbér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g | 1.1 |
| 1 csésze | 240 g | 16.8 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- A gingerol gyulladáscsökkentő tulajdonságai
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas nátriumkoncentráció
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ecetes gyömbér glikémiás indexe?
Ecetes gyömbér glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 16.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Ecetes gyömbér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ecetes gyömbér alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Gyömbér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Gyömbér formák közül a(z) Cukormentes ecetes gyömbér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Ecetes gyömbér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
