Napraforgócsíra
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Napraforgócsíra glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Napraforgócsíra glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Napraforgócsíra jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Minimálisan feldolgozott
- ✓ Gazdag fitotápanyagokban és enzimekben
- ✗ Alacsony energiatartalom (jóllakottsághoz nagy adag szükséges)
- ✗ Korlátozott ásványianyag-választék a keresztesvirágú zöldségekhez képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 27 kcal |
| Szénhidrátok | 4g |
| Cukrok (összesen) | 0.4g |
| Természetes | 0.4g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.4g |
| Vízoldható | 0.7g |
| Vízoldhatatlan | 1.7g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 0.6g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.5g |
| Nátrium | 6mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Napraforgócsíra glikémiás indexe?
Napraforgócsíra glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Napraforgócsíra inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Napraforgócsíra alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Napraforgócsíra a vércukorra?
Napraforgócsíra glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →