Mungóbab (felezett)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Mungóbab (felezett) glikémiás indexe 38, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 24 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Mungóbab (felezett) glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Mungóbab (felezett) jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ High plant-based protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Low glycemic index
- ✗ High glycemic load per 100g
- ✗ Significant carbohydrate content
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 347 kcal |
| Szénhidrátok | 62g |
| Cukrok (összesen) | 6.6g |
| Természetes | 6.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 16g |
| Vízoldható | 4.8g |
| Vízoldhatatlan | 11.2g |
| Fehérje | 24g |
| Zsír | 1.3g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 15mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mungóbab (felezett) glikémiás indexe?
Mungóbab (felezett) glikémiás indexe 38, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 24 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Mungóbab (felezett) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mungóbab (felezett) alacsony glikémiás indexű (38), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mungóbab (felezett) a vércukorra?
Mungóbab (felezett) glikémiás terhelése 100g-onként 24, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →