Mogyorókrém
Alacsony GI
GL 1.1 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 7 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas telített zsírtartalom
Mogyorókrém glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.1.
2026. jan. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mogyorókrém a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 590 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 7 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 25 g |
| Zsír | 50 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 35 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas fehérjetartalom
- Egészséges zsírok forrása
- Magas telített zsírtartalom
- Hozzáadott cukor
- Magas kalóriatartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mogyorókrém glikémiás indexe?
Mogyorókrém glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Mogyorókrém inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mogyorókrém alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mogyorókrém a vércukorra?
Mogyorókrém glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Mogyorókrém adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
