Mézes sonka
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Mézes sonka glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más meat összehasonlítva Mézes sonka glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Mézes sonka jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 4.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Hozzáadott cukrok
- ✗ Feldolgozott hús
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 130 kcal |
| Szénhidrátok | 4g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 3g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 16g |
| Zsír | 5g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 2.5g |
| Nátrium | 900mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mézes sonka glikémiás indexe?
Mézes sonka glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Mézes sonka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mézes sonka alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Mézes sonka a vércukorra?
Mézes sonka glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →