Ibériai sonka
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Nulla glikémiás hatás
- Nagyon magas nátriumtartalom
Ibériai sonka nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. ápr. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Főtt sonka formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ibériai sonka a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 375 kcal |
| Szénhidrátok | 0.5 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 28 g |
| Zsír | 28 g |
| Telített | 8.5 g |
| Telítetlen | 18 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nulla glikémiás hatás
- Kiváló minőségű fehérjeforrás
- Nagyon magas nátriumtartalom
- Feldolgozott húskészítmény besorolás
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ibériai sonka glikémiás indexe?
Ibériai sonka nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.5 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Ibériai sonka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ibériai sonka nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Főtt sonka forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Főtt sonka formák közül a(z) Mézes sonka glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Ibériai sonka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
