Mézes sonka
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Magas nátriumtartalom
Mézes sonka glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Főtt sonka formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mézes sonka a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 3 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 16 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 1100 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Erősen feldolgozott húskészítmény
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mézes sonka glikémiás indexe?
Mézes sonka glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Mézes sonka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mézes sonka alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Főtt sonka forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Mézes sonka glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Főtt sonka forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Mézes sonka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
