Mangó curry szósz
Közepes GI
GL 2.1 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 14 / 100 g
- Alacsony telített zsírtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Mangó curry szósz glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.1.
2026. ápr. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Sokkal több fehérjét tartalmaz és nem tartalmaz hozzáadott cukrot, ami stabilizálja a vércukorszintet.
Görög joghurtos Alfredo szósz (light) - GL 1 / 100 g Gazdag egészséges zsírokban és rostokban, ami alacsony glikémiás terhelést biztosít.
Tahini citromos fűszeres öntet - GL 1 / 100 g Az avokádóból származó magas egészséges zsír- és rosttartalomnak köszönhetően ez a szósz minimális hatással van a vércukorszintre.
Avokádós fűszeres lime mártogatós
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mangó curry szósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 20 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony telített zsírtartalom
- Mérsékelt víztartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Jelentős hatás az inzulinszintre
- Alacsony tápanyagsűrűség
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mangó curry szósz glikémiás indexe?
Mangó curry szósz glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.
Megfelelő-e a Mangó curry szósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mangó curry szósz közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurtos Alfredo szósz (light).
Hogyan hat a Mangó curry szósz a vércukorra?
Mangó curry szósz glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Mangó curry szósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
