Levespor keverék (krémes alap)
Magas GI
GL 6.8 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 45 / 100 g
- Kényelmes ételalap
- Ultra-feldolgozott
Levespor keverék (krémes alap) glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.8.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Párolt és áttört karfiolGL 1 / 100 g A karfiolpüré krémes állagot biztosít, jelentősen alacsonyabb, 15-ös glikémiás indexszel (GI) és 1-es glikémiás terheléssel (GL), így megelőzi a levespor okozta hirtelen vércukorszint-emelkedést.
- GL 2 / 100 g A kesudiókrém gazdag, krémes alapot kínál levesekhez vagy szószokhoz, sokkal alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel (GL), szemben a levespor 45-ös értékével.
Tejmentes kesudió szósz - GL 1 / 100 g A görög joghurt kiváló, fehérjében gazdag helyettesítője a krémes levesalapoknak, amely nagyon alacsony, 11-es glikémiás indexével (GI) stabilan tartja a vércukorszintet.
Görög joghurt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Levespor keverék (krémes alap) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 6 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 3500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kényelmes ételalap
- Tartalmaz némi fehérjét
- Ultra-feldolgozott
- Magas nátriumtartalom
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Levespor keverék (krémes alap) glikémiás indexe?
Levespor keverék (krémes alap) glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 45.
Megfelelő-e a Levespor keverék (krémes alap) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Levespor keverék (krémes alap) magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Párolt és áttört karfiol.
Hogyan hat a Levespor keverék (krémes alap) a vércukorra?
Levespor keverék (krémes alap) glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Levespor keverék (krémes alap) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
