Kvasz
Alacsony GI
GL 6 / pohár (250 g) · GL 2.4 / 100 g
- Jótékony erjesztési termékeket tartalmaz
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
Kvasz glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 6.
2026. júl. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kvasz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 27 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 2.5 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 7 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jótékony erjesztési termékeket tartalmaz
- Alacsony zsírtartalmú
- Rosttartalommal rendelkezik
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott ital
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kvasz glikémiás indexe?
Kvasz glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.4.
Megfelelő-e a Kvasz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kvasz alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kvasz a vércukorra?
Kvasz glikémiás terhelése 100g-onként 2.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Kvasz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
