Kukoricapehely
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Kukoricapehely glikémiás indexe 81, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 68 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Kukoricapehely glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Kukoricapehely gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony zsírtartalom
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✗ Nagyon magas glikémiás terhelés és index
- ✗ Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- ✗ Erősen feldolgozott
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 84g |
| Cukrok (összesen) | 8g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 7g |
| Rost | 3g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 2.4g |
| Fehérje | 7g |
| Zsír | 0.8g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 0.6g |
| Nátrium | 800mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kukoricapehely glikémiás indexe?
Kukoricapehely glikémiás indexe 81, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 68 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Kukoricapehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kukoricapehely magas glikémiás indexű (81). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Kukoricapehely a vércukorra?
Kukoricapehely glikémiás terhelése 100g-onként 68, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →