Kukoricaliszt
Magas GI
GL 111 / jellemző csésze (150 g) · GL 74 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás index és terhelés
Kukoricaliszt glikémiás indexe: 85 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 111.
2025. okt. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kukoricaliszt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kukoricaliszt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 365 kcal |
| Szénhidrátok | 87 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 0.6 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 3 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Gyakorlatilag nincs hozzáadott cukor
- Nagyon magas glikémiás index és terhelés
- Rendkívül alacsony rosttartalom
- Nagyon feldolgozott finomított keményítő
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kukoricaliszt glikémiás indexe?
Kukoricaliszt glikémiás indexe: 85 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 111; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 74.
Megfelelő-e a Kukoricaliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kukoricaliszt magas glikémiás indexű (85), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsóliszt.
Melyik Kukoricaliszt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Kukoricaliszt glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kukoricaliszt forma közül (100 g-ban 74).
Nézd meg a(z) Kukoricaliszt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
