Kókuszos ostya keksz
Magas GI
GL 58.8 / jellemző darab (120 g) · GL 49 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Kókuszos ostya keksz glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 58.8.
2026. febr. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
Mandulalisztes és természetes édesítőszerekkel készült kekszek (stevia/eritrit) - GL 2 / 100 g High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kókuszos ostya keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 520 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 32 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 27 g |
| Telített | 18 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukor- és telített zsír tartalom
- Erősen feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kókuszos ostya keksz glikémiás indexe?
Kókuszos ostya keksz glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 58.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 49.
Megfelelő-e a Kókuszos ostya keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kókuszos ostya keksz magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes és természetes édesítőszerekkel készült kekszek (stevia/eritrit).
Hogyan hat a Kókuszos ostya keksz a vércukorra?
Kókuszos ostya keksz glikémiás terhelése 100g-onként 49, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kókuszos ostya keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
