Kockacukor
Közepes GI
GL 65 / 100 g
- Gyors energiaforrás
- Magas glikémiás index
Kockacukor glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a cukorhoz hasonló édességet biztosít, 0-s GI és GL értékkel, így kiváló, vércukorszint-semleges alternatíva.
Allulóz - nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat egy természetes, nulla glikémiás indexű édesítőszer, amely kiküszöböli a kockacukor által okozott hatalmas vércukorszint-emelkedést.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat) - nincs GI A stevi egy erős, nulla kalóriatartalmú édesítőszer, amely nem befolyásolja a vércukorszintet, szemben a kockacukor 65-ös magas GL értékével.
Stevia tiszta kivonat - GL 1 / 100 g Az eritrit elhanyagolható hatással van a vércukorszintre (GI 1), és közvetlen, szemcsés cukorhelyettesítőként szolgál.
Eritrit
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kockacukor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 100 g |
| Cukrok (összesen) | 100 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 100 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 0 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiaforrás
- Zsírmentes
- Magas glikémiás index
- Nincs tápértéke
- Ultra-feldolgozott, hozzáadott cukorban gazdag
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kockacukor glikémiás indexe?
Kockacukor glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 65.
Megfelelő-e a Kockacukor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kockacukor közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Eritrit.
Hogyan hat a Kockacukor a vércukorra?
Kockacukor glikémiás terhelése 100g-onként 65, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kockacukor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
