Kenyér chipset
Magas GI
GL 58.8 / jellemző darab (120 g) · GL 49 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Nagyon magas glikémiás index és terhelés
Kenyér chipset glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 58.8.
2026. febr. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 19 / 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and more protein than bread chips, making them better for blood sugar control.
Csicseriborsó liszt rudak - GL 29.3 / 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support steadier blood sugar and improved satiety.
Teljes kiőrlésű rozs ropogós kenyér - GL 2 / 100 g Virtually no glycemic load, rich in fiber and micronutrients, with minimal processing for a healthier snack.
Sült kelchips
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kenyér chipset a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Mérsékelt telítetlen zsír
- Nagyon magas glikémiás index és terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kenyér chipset glikémiás indexe?
Kenyér chipset glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 58.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 49.
Megfelelő-e a Kenyér chipset inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kenyér chipset magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó liszt rudak.
Hogyan hat a Kenyér chipset a vércukorra?
Kenyér chipset glikémiás terhelése 100g-onként 49, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kenyér chipset adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
