Kénmentes aszalt szilva
Alacsony GI
GL 1.5 / darab (8 g) · GL 19 / 100 g
- Jó élelmirost-forrás
- Magas természetes cukortartalom
Kénmentes aszalt szilva glikémiás indexe: 29 (Alacsony). Egy darab (8 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kénmentes aszalt szilva formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kénmentes aszalt szilva a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 prune | 8 g | 1.5 |
| 1 serving (approx. 5 prunes) | 40 g | 7.6 |
| 1 csésze | 174 g | 33.1 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 64 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 38 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 3.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 2.2 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.3 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó élelmirost-forrás
- Alapvető vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz
- Alacsony glikémiás index
- Magas természetes cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés adagonként
- A dehidratáció miatt kalóriadús
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kénmentes aszalt szilva glikémiás indexe?
Kénmentes aszalt szilva glikémiás indexe: 29 (Alacsony). Egy darab (8 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 19.
Megfelelő-e a Kénmentes aszalt szilva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kénmentes aszalt szilva alacsony glikémiás indexű (29), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kénmentes aszalt szilva forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kénmentes aszalt szilva formák közül a(z) Magozott aszalt szilva glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) Kénmentes aszalt szilva adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
